Azonnali önbizalom program

Az Azonnali Önbizalom 14 napos gyakorlati program egy átfogó, 70+ oldalas e-book és munkafüzet, amely strukturált, napról napra lebontott gyakorlatokkal segít felépíteni a valódi, tartós önbizalmat.

Tóth V. Barbara, a F.E.L.E.M.E.L. Coaching alapítója által kifejlesztett program tudományosan megalapozott technikákat kombinál gyakorlati alkalmazással.

• A munkafüzet 14 különálló napra van felosztva, mindegyik egyedi témával és gyakorlatokkal.
• A program az alapozástól kezdve (erősségfeltárás, sikernapló) halad a komplexebb témákig, mint a testtartás javítása, belső hang átalakítása, visszautasítás-immunitás fejlesztése, határok kijelölése és asszertív kommunikáció.
• A második hét az értékalapú döntéshozataltól a professzionális önprezentációig terjed.

Minden nap tartalmaz konkrét gyakorlatokat, reflekciós kérdéseket és kitölthető feladatlapokat. A program kezdetén és végén önértékelő teszt segít mérni a fejlődést. A munkafüzet tartalmaz még bónusz sürgősségi technikákat, 30 napos fenntartási tervet, haladáskövetési naplót és személyes manifesztó kidolgozását.

A PDF formátumú e-book munkafüzet nyomtatható és digitálisan is kitölthető. Minden vásárlás után azonnal letölthető, így rögtön el lehet kezdeni a programot.